Functional Fitness am Cross Tower
Functional Fitness am Cross Tower ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm, mit dem Schwerpunkt auf gesunder Bewegung, Kräftigung und Mobilisation. Wir verwenden funktionelles Equipment, wie zum Beispiel Kettlebells, Sandbags und Medizinbälle, einen Cross Tower und vor allem das eigene Körpergewicht, um die Bewegungsqualität zu verbessern und Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern.
Alle Übungen sind so ausgelegt, dass diese je nach Leistungsstand, schwerer oder leichter gestaltet werden können. Innerhalb des achtwöchigen Programms, erfahrt Ihr eine kontinuierliche Verbesserung in all Euren motorischen Fähigkeiten. Unser Kurs unterliegt der strengen Kontrolle der Zentralen Prüfstelle Prävention, somit habt Ihr die Garantie, dass Ihr in guten Händen seid.
Worauf wartest Du noch? Dein Einstieg ins Functional Training, zum Hammerpreis!
Hast du Interesse?
Dann einfach Kontaktformular ausfüllen, absenden und wir melden uns umgehend bei Dir!
Functional Fitness
am Cross Tower
Functional Fitness am Cross Tower ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm, mit dem Schwerpunkt auf gesunder Bewegung, Kräftigung und Mobilisation. Wir verwenden funktionelles Equipment, wie zum Beispiel Kettlebells, Sandbags und Medizinbälle, einen Cross Tower und vor allem das eigene Körpergewicht, um die Bewegungsqualität zu verbessern und Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu fördern.
Alle Übungen sind so ausgelegt, dass diese je nach Leistungsstand, schwerer oder leichter gestaltet werden können. Innerhalb des achtwöchigen Programms, erfahrt Ihr eine kontinuierliche Verbesserung in all Euren motorischen Fähigkeiten. Unser Kurs unterliegt der strengen Kontrolle der Zentralen Prüfstelle Prävention, somit habt Ihr die Garantie, dass Ihr in guten Händen seid.
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KEINE GERÄTE? – KEIN PROBLEM!
Funktionelles Training verzichtet im Großen und Ganzen auf Maschinen und den damit einhergehenden geführten Bewegungen und erlaubt damit ein Training der Rumpfstabilisierenden Muskulatur, wie kein anderes Workout.
Die positiven Effekte sind eine verbesserte Leistung im Alltag und im Sport, Verletzungsprophylaxe und ein gesteigertes Wohlbefinden.